整体＆ヨガ sova | 日記 | プライベートレッスンへの想い

sovaではリストラティブヨガのプライベートレッスンを専門に行っています。

ヨガができるところは今やたくさんありますが、 「リストラティブヨガ」さらに「プライベートレッスン」となると まだまだメジャーなスタイルではないので、結構めずらしい部類に入るのではないでしょうか！？  

まずはこのようなサイトにたどり着いてくれたみなさんに感謝です。   私がプライベートリストラティブヨガにこだわる想いはたくさんあるのですが、 簡単に言いますとまず、  

● リストラティブヨガは別名「回復のヨガ」とも言われるほどに 心身を休めることに特化したヨガです。  
そして  
● しっかり休めるためのポーズをするには、一人ひとりの心身に合った状態に プロップスを細かく調整していく必要があります。 実際プロップス（からだを支える道具のこと）の使い方や使う量は個人によってかなり違ってきます。    

そのようなことから、リストラティブヨガの醍醐味をたっぷり受け取ってもらえるように 「もうちょっとこうの方が更に楽かも」とか「まだ張り感があります」とか からだに感じていることを周囲に遠慮せず何でも言ってもらいやすい環境にしたくて、 プライベートレッスンの形態を取っています。 （日本人はやはり遠慮がちな面も多く、たくさん人がいると正直に声を出せなかったりしますよね）    

そんな想いからプライベートレッスンをしていますが、 最終的には、みなさんの日々の生活の中で、リストラティブヨガの時間がよい休息となり 毎日の快適さが少しでも増えたらいいなと願っています。